電車の恐怖・・・。

最近、パニック発作が酷く「電車に乗る」ということが不安を覚えます。。。

 

「電車に乗らないといけない」と考えただけで、電車に乗った時に「不安が不安を呼び」息苦しくなってしまい、ジッとしていられなくなってしまうことが増えています。

 

今日は、妻の誕生日の為に大阪から神戸まで電車に乗りましたが、行きは事前に安定剤を服用し、空いていたにも関わらずジッと落ち着いていられなくなり持参している安定剤をまた服用するといった感じです。

 

車内が空いていたので特急に乗っていましたがやっぱり発作に襲われてしまいました。

 

帰宅は、仕方がなく各駅電車に乗っていつでも降りられる準備をする・・・。

 

電車での外出が厳しい。

 

医学が発展して早くこの地獄から抜け出せるような薬を開発して完治させたい。

 

そのように願う日々を毎日考えています。